Self-defence workshop
20 november 2024 · 20:00
Je moet je eerst inschrijven voor je de locatie te zien krijgt.
Beste Kajiraantjes
Deze avond zullen jullie de kans krijgen om wat zelfverdedigings technieken te leren met een MMA fighter. Gegarandeerd een leerzame avond.
deze activiteit is GRATIS
PRAKTISCHE INFO
Beginuur: 20:00
Wat doe je best aan?
Sportshort of lange sportbroek die goed aansluit (geen jeans)
Tshirt die ook niet te los is en kapot mag
(je weet maar nooit)
Blote voeten dus voetjes liefst gewassen en nagels geknipt zodat niemand elkaar per ongeluk verwond
vergeet ook niet je eigen drinkbus mee te nemen om goed te blijven hydrateren.
Wat kan je verwachten?
10 min opwarmen met wat oefeningen
30 min basis zelf verdediging
20 min scenarios die jullie zelf kunnen voorstellen om jezelf in te kunnen verdedigen
Kinky groetjes en hopelijk zien we je daar.
Ps als je je want onzeker voelt of toch graag iemand bij je hebt gedurende activiteit kan je altijd vragen naar één van onze buddies via ons buddysysteem.
Inschrijven
Deze activiteit is al voorbij dus inschrijven is logischerwijs niet meer mogelijk.